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05월 14일 (음식 1471kcal, 운동 156kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

성공 323kcal
1471/ 1965 kcal
156/ 327 kcal
아침식사583kcal(39.63%)
[남양유업] 드빈치쑥쑥클때어린이치즈 (1장, 18g)
55kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (6장)
18kcal
배즙 (1팩, 150ml)
83kcal
점심식사194kcal(13.19%)
인절미 (1/4소접시, 25g)
55kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
배 (1/4개, 90g)
37kcal
롤케익 (1/4개, 21g)
77kcal
오후간식224kcal(15.23%)
수박 (1조각, 125g)
25kcal
배 (1/4개, 90g)
37kcal
밤 생것 (1회분, 100g)
162kcal
저녁식사470kcal(31.95%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
호박마늘쫑볶음 (1인분)
110kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • Hjmam1212
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