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05월 14일 (음식 2075.3kcal, 운동 49kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

실패 685kcal
2075/1609 kcal
49/ 268< kcal
아침식사530kcal(25.56%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g)
55kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
점심식사355kcal(17.11%)
당근쥬스 (1컵, 200ml)
80kcal
찐고구마 (1개, 253g)
192kcal
단호박찜 (1인분)
83kcal
오후간식350kcal(16.87%)
[크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (2회분, 64g)
350kcal
저녁식사840kcal(40.48%)
[생선회]참다랑어회 (1/2접시, 44g)
60kcal
[생선회]가다랭이회 (1/2접시, 46g)
76kcal
가리비회 (1/2접시, 50g)
61kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
왕문어탕 (1/4인분)
100kcal
소주 (5잔, 225ml)
317kcal
맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
운동49kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
보통 걷기 (11분)
28kcal
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