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05월 14일 (음식 858.9kcal, 운동 1460kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

성공 3154kcal
858/ 3061 kcal
1460/ 510 kcal
아침식사258kcal(30.06%)
오이 (1개,210g)
19kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
토마토케찹 (2큰술, 32g)
37kcal
점심식사257kcal(29.95%)
맥반석 오징어 (1회분, 200g)
200kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사344kcal(40.09%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
양념장 (1인분)
196kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
[대림선] 실곤약 (4접시, 400g)
60kcal
운동1,460kcal
싸이클 실내자전거 (62분)
558kcal
빠르게걷기 (144분)
902kcal
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