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  • 러브벨트·정석
  • 2015.03.26 21:46
Q.몸무게는 숫자에불과해용
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3월5일에 체지방42프로에 몸무게72키로에시작했어요 3월26일오늘체지방30프로에 몸무게68.9네요 근육량이올라가서 몸무게는 크게변동이없는거라고 하더라고용 25프로에도전중이네용 이사진보면 정말로제몸매랑비슷해용
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지존
  • 하은엄마짱
  • 03.27 07:26
  • 맨끝사진에서 가운데 사진까지 왔네요ㅋㅋ
    에휴 긴길이 멀다ㅠㅠ
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입문
  • 사라저라뱃살
  • 03.26 23:22
  • 우와 대단하네요
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정석
  • 러브벨트
  • 03.26 21:50
  • 단백질쉐이크 아침저녁먹고용 점심은800~900정도 먹고싶은거 먹고용 물5리터이상섭취하고용 하루에살랑살랑 막춤추기30분씩 3번정도했네용
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정석
  • 삼겹살 끈었음
  • 03.26 21:47
  • 21일만에 체지방12프로 빼신거에용~? 노하우좀..ㅜㅜ
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