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다이어트 식단

다이어트 시작한지 3주차 요즘 자주먹는 점심 식단

챙겨 먹는것도 너무 힘드네...신랑은 이렇게 먹으면 빠지긴 빠지냐며....ㅎㅎㅎ

처음엔 힘들었지만 적응되니 위에 부담도 없고 괜잖다...


달걀흰자 딸기 닭가슴살

묵 고구마

닭가슴살 야채볶음 과일









  • 47kg향해서
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 47kg향해서
  • 05.25 14:10
  • 제발!!!!!!!! 특별한건 없어요.. 팽이버섯이 다이어트에 좋다고 해서 팽이버섯 고구마 양배추 당근 양파등 각종 야채랑 닭가슴살 있으면 닭가슴살도 같이 그냥 볶으면 끝이예요... 전 원래 계란후라이에도 소금은 안넣어서 그냥 올리브 오일에 볶아서 김치랑 먹으면 돼요....
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정석
  • 제발!!!!!!!!
  • 05.15 22:12
  • 볶음요리는 레시피 알려주실수있어여?
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입문
  • 너만힘들잖아
  • 05.14 12:36
  • 힘!
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정석
  • 제이님
  • 05.14 11:59
  • 건강하고 꽉찬식단 좋아요~~
    삼시세끼 챙겨먹는거 힘든데
    저희집 그분도 그러죠 이렇게 먹는데 빠져??
    칼로리는 적은데 많아보이나봐요^ ^
    진짜 배불러도 부담없어서 좋은것 같아요
    든든하게드시고 주말에도 힘내세요!!
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초보
  • 킴닝
  • 05.14 11:50
  • 캬 색감 좋아요 맛나고건강하게 살빼실거같아요~^^
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