1152/ 1874 kcal
78/ 312 kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
땅콩조림 (1소접시, 20g) | 81kcal |
콩자반 (1/2소접시, 14g) | 51kcal |
파래무침 (1/4소접시, 19g) | 6kcal |
멸치고추장볶음 (1/4소접시, 11g) | 37kcal |
갓김치 (1/4소접시, 12g) | 6kcal |
당근야채볶음 (1/2인분, 0g) | 75kcal |
초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
건포도빵 (1개, 100g) | 260kcal |
프로티니아 (1병, 50ml) | 13kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
현미찹쌀밥 (1공기, 80g) | 132kcal |
물김치 (1인분, 20g) | 40kcal |
파래무침 (1소접시, 10g) | 3kcal |
콩자반 (1소접시, 10g) | 36kcal |
멸치고추장볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
매실장아찌 (1소접시, 5g) | 12kcal |
당근야채볶음 (1/4인분, 0g) | 37kcal |
다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
초장 (1종지, 5g) | 7kcal |
보통 걷기 (030분) | 78kcal |
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