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  • 햄.hyunY·초보
  • 2016.05.14 19:42
28일만에 5kg감량

28일동안 2000kcal넘어간건 하루이구
나머지과식한날은 1000~1500kcal
평균 7-800kcal로
아침만먹고,점심저녁은 아예안먹구,간식은 과일로했어요.
가끔 과식도하고,먹고싶은것도먹으면서 음식에대한집착을 좀떨친것같아요.
같은 옷이아니라서 비포애프터가 정확하진않지만
많이 빠진것같나요?
인생최대몸무게 70kg에서 목표는 50kg으로
갈길이멀지만,이렇게 하면서 꼭빼보고싶어요^-^
  • 햄.hyunY
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댓글 (51)

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댓글리스트

초보
  • 행복한나
  • 05.25 07:41
  • 저는 이제 일주일째 다욧하고 있는데 자극이 되네요~ 함께 화이팅해요~
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초보
  • 자고가요
  • 05.20 00:06
  • 저랑 비슷한 체형에 몸무게네여ㅠㅠ 저도 화이팅
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입문
  • 야히호
  • 05.19 23:50
  • 와 많이빠졌네요 그래두 점심저녁까지 안먹으면 나중에 빠지는게 한계가 오더라구요ㅜㅠ같이힘내요
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다신
  • 되어보자
  • 05.19 20:56
  • 운동은 뭘 하시나요?
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입문
  • 겅이
  • 05.19 20:49
  • 완전 부러워요
    독하지 못해서 할 수 있을지 ㅠㅠ
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초보
  • hanjuma
  • 05.19 13:47
  • 오~~ 슬림해졌네요
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입문
  • 도담이엄마
  • 05.19 07:41
  • 노력중이신게 보이네요!
    힘내세요
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입문
  • 사나씨
  • 05.18 19:27
  • 대단해요!!부럽네요!!!
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입문
  • ranii02
  • 05.18 16:24
  • 와- 눈바디가 확실하니 대단하시네요!!!!!
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지존
  • 매번요요
  • 05.18 10:35
  • 👍🏼👍🏼👏🏻👏🏻
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