view-top

05월 14일 (음식 1245kcal, 운동 475kcal)
20160514

20151207 다이어리 일기상세

성공 454kcal
1245/ 1467 kcal
475/ 244 kcal
아침식사287kcal(23.05%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
고사리나물 (1/4인분, 12g)
10kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
점심식사448kcal(35.98%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
애호박 (1/4소접시, 25g)
9kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
오후간식203kcal(16.31%)
[투썸플레이스] 커피프라페 (1레귤러, 300ml)
203kcal
저녁식사307kcal(24.66%)
치킨샌드위치 (1개, 66g)
187kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
운동475kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
점핑잭 (세트) (150회)
75kcal
버피테스트(세트) (25회)
75kcal
줄넘기(세트) (1200회)
96kcal
보통 걷기 (81분)
210kcal
  • 닉네임입ㄹ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글