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05월 15일 (음식 1182kcal, 운동 384kcal)
20160515

20151207 다이어리 일기상세

성공 54kcal
1182/ 1022 kcal
384/ 170 kcal
아침식사385kcal(32.57%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
쌈장 (1회분, 12g)
21kcal
호두 (1개,8g)
52kcal
아몬드 (1개,1g)
70kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
점심식사414kcal(35.03%)
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 30g)
40kcal
머스타드소스 (2작은술, 10g)
6kcal
쇠고기등심 (1회, 90g)
196kcal
양배추찜 (1회, 50g)
21kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식211kcal(17.85%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
호박고구마 (1회분,100g)
154kcal
저녁식사172kcal(14.55%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
운동384kcal
자전거 타기 (48분)
384kcal
  • 박보영2
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