2048/1508 kcal
456/ 251< kcal
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
쇠고기등심 (1회,200g) | 436kcal |
팽이버섯볶음 (1인분,0g) | 90kcal |
쌈무 (1장,12g) | 3kcal |
고추장 (1큰술,15g) | 33kcal |
고추 (1회분,100g) | 19kcal |
마늘 (1회분,100g) | 120kcal |
포도 (1송이, 390g) | 240kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
쇠고기등심 (1/2회, 100g) | 218kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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