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05월 15일 (음식 974kcal, 운동 108kcal)
20160515

20151207 다이어리 일기상세

성공 381kcal
974/ 1496 kcal
108/ 249 kcal
아침식사145kcal(14.89%)
상추 (1회분, 50g)
9kcal
미나리 (1소접시, 40g)
8kcal
쑥갓 (1회분, 50g)
9kcal
치커리 (1접시, 40g)
9kcal
두부부침 (1접시, 100g)
110kcal
점심식사420kcal(43.12%)
미나리해물전 (1인분)
180kcal
[파리바게뜨] 도라야끼 (1.5개, 90g)
240kcal
저녁식사409kcal(41.99%)
멍게 (2회분, 200g)
156kcal
고추장 (1/2큰술, 7g)
16kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
미나리 (1/2소접시, 35g)
7kcal
쑥갓 (1/2회분, 50g)
9kcal
치커리 (1/2접시, 35g)
8kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
운동108kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
런지(세트) (50회)
14kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
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