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05월 31일 (음식 1056.975kcal, 운동 673kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 985kcal
1056/ 1641 kcal
673/ 273 kcal
아침식사264kcal(25.00%)
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
찐고구마 (1/4개, 70g)
52kcal
사과 (1.5회분, 140g)
79kcal
오징어 데친것 (1소접시, 90g)
67kcal
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1/2개, 135ml)
50kcal
점심식사214kcal(20.27%)
오징어 데친것 (1소접시, 90g)
67kcal
사과 (1.5회분, 140g)
79kcal
찐고구마 (1/4개, 70g)
52kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
오후간식400kcal(37.88%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
[롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 160ml)
255kcal
저녁식사179kcal(16.95%)
방울토마토 (16개, 200g)
32kcal
찐고구마 (1/4개, 70g)
52kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
삶은계란 난백 (1개,33g)
16kcal
운동673kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
런지(세트) (80회)
23kcal
월싯(wall sit) (3분)
24kcal
플랭크 (2분)
12kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
빠르게걷기 (140분)
532kcal
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