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05월 15일 (음식 2476kcal, 운동 403kcal)
20160515

20151207 다이어리 일기상세

실패 489kcal
2476/1900 kcal
403/ 316< kcal
아침식사197kcal(7.96%)
딸기잼바른식빵 (1장,40g)
187kcal
[크라운제과] 참쌀선과 (1/2봉지, 2g)
10kcal
점심식사746kcal(30.13%)
두부된장찌개 (1인분,0g)
104kcal
등심돈가스 (1인분, 200g)
624kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
오후간식755kcal(30.49%)
[오리온] 포카칩 오리지널 (1회, 33g)
173kcal
참외 (1개,200g)
62kcal
[BBQ] 후라이드 (1조각, 200g)
520kcal
저녁식사778kcal(31.42%)
짜장면 (1/2인분, 225g)
350kcal
부채살 (2회분, 200g)
384kcal
소금기름 (1종지,8.5g)
44kcal
운동403kcal
런닝머신 걷기 (50분)
203kcal
덤벨 레터럴레이즈 (10분)
80kcal
아놀드 덤벨 프레스 (10분)
60kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈 (10분)
60kcal
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