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05월 15일 (음식 1055kcal, 운동 1053kcal)
20160515

20151207 다이어리 일기상세

성공 113kcal
1055/ 800 kcal
1053/ 685 kcal
아침식사72kcal(6.82%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
점심식사894kcal(84.74%)
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
233kcal
슬라이스치즈 (1장,20g)
71kcal
초코칩쿠키 (1/4인분, 0g)
148kcal
김 (1회분,100g)
19kcal
풍년제과 초코파이 (1개,0g)
352kcal
저녁식사89kcal(8.44%)
방울토마토 (5개, 60g)
10kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동1,053kcal
서있기 (300분)
428kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
집안청소 (120분)
384kcal
샤워 (10분)
40kcal
설거지 (20분)
46kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
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