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05월 15일 (음식 1699kcal, 운동 230kcal)
20160515

20151207 다이어리 일기상세

성공 86kcal
1699/ 1866 kcal
230/ 311 kcal
점심식사1,006kcal(59.21%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
육회비빔밤 (1/2인분, 225g)
340kcal
육회 (1중간접시, 70g)
107kcal
녹두빈대떡 (1/2인분, 50g)
104kcal
막걸리 (5잔, 750ml)
345kcal
저녁식사693kcal(40.79%)
물냉면 (1/2인분, 300g)
290kcal
돼지갈비구이 (1중간접시, 150g)
403kcal
운동230kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
사이드크런치 (10분)
80kcal
브릿지 레이즈 (3분)
24kcal
크런치 (5분)
40kcal
런지(세트) (40회)
11kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
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