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  • 미카엘리스·입문
  • 2016.05.16 02:35
배부른 식사 거꾸로 식사법
식사를 할 때 보통은 밥→반찬→국→디저트 이런식으로 먹는데, 거꾸로 먹으면 포만감이 일찍 느껴저 다이어트에 효과적이라네요.
배가 완전히 부를때까지 먹는 분들한테 특히 좋은 것 같아요!
  • 미카엘리스
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정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.16 07:08
  • 밥과 반찬을 같이 넣고 씹지 말래요.. 그래야 반찬이 짠건지 아닌지 느낄수 있다고ㅎ
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정석
  • 트리그린
  • 05.16 06:45
  • 네.시도해볼게요.
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