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05월 16일 (음식 1728kcal, 운동 462kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 539kcal
1728/ 2165 kcal
462/ 360 kcal
아침식사301kcal(17.42%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 190ml)
76kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
선식 (3큰술, 24g)
90kcal
점심식사337kcal(19.50%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g)
31kcal
오후간식455kcal(26.33%)
[롯데] 구구아이스크림 (1개, 92g)
170kcal
밤고구마 (1회분, 150g)
192kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사635kcal(36.75%)
우뭇가사리무침 (1소접시, 200g)
135kcal
닭강정 (1소접시, 77g)
177kcal
쑥떡 (1/2인분)
141kcal
카레 (1/4인분)
104kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동462kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
플랭크 (3분)
18kcal
월싯(wall sit) (3분)
24kcal
줄넘기(세트) (1500회)
120kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
  • k민지
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