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05월 16일 (음식 760kcal, 운동 176kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 504kcal
760/ 1304 kcal
176/ 217 kcal
아침식사68kcal(8.95%)
[고려은단] 비타민C골드프리미엄 (1정, 1g)
1kcal
[CGV] 스피루리나 (1회, 3g)
10kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사422kcal(55.53%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 90g)
209kcal
돈까스 (1접시, 10g)
27kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
김 (1회분, 10g)
1kcal
오후간식211kcal(27.76%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
118kcal
저녁식사59kcal(7.76%)
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
59kcal
운동176kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
60kcal
러닝머신 걷기 (30분)
116kcal
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