986/ 1304 kcal
240/ 217 kcal
쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
리코타치즈 지방13% (1조각, 20g) | 34kcal |
야채샐러드 (1소접시, 60g) | 60kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
동그랑땡 (1인분, 30g) | 61kcal |
미역국 (1대접, 100g) | 22kcal |
[참선진] 케일과채주스 (1회분, 120ml) | 109kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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