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05월 16일 (음식 868kcal, 운동 125kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

실패 361kcal
868/800 kcal
125/ 418< kcal
아침식사255kcal(29.38%)
[크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g)
125kcal
[남양] 아침목장 우유 (1회분, 130ml)
130kcal
점심식사163kcal(18.78%)
현미찹쌀밥 (1공기, 40g)
66kcal
보쌈김치 (1소접시, 30g)
20kcal
콩나물 (1소접시, 10g)
8kcal
동파육 (1인분)
50kcal
진미채볶음 (1접시, 7g)
19kcal
오후간식261kcal(30.07%)
[빙그레] 요맘때 콘 (1개, 45g)
63kcal
[롯데제과] 웨하스 딸기맛 (1회분, 4g)
22kcal
훈제계란 (2개, 120g)
176kcal
저녁식사189kcal(21.77%)
두부김치 (1중간접시, 50g)
57kcal
치킨까스 (1인분, 40g)
118kcal
미역초무침 (1소접시, 35g)
14kcal
운동125kcal
동아언덕 오르기 (8분)
15kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (130회)
65kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
  • 조연진
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