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05월 16일 (음식 922kcal, 운동 711kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 1409kcal
922/ 1944 kcal
711/ 324 kcal
아침식사237kcal(25.70%)
사과1 오렌지2
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오렌지 (2개, 630g)
180kcal
점심식사294kcal(31.89%)
나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g)
294kcal
오후간식7kcal(0.76%)
아메리카노 (1/2잔, 235ml)
7kcal
저녁식사384kcal(41.65%)
찐고구마 (2개, 506g)
384kcal
운동711kcal
스피닝 (40분)
560kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
덤벨 스쿼트 (5분)
30kcal
  • 브리로
  • 노후를 위한 건강한 다이어트

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