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05월 16일 (음식 633kcal, 운동 575kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 1685kcal
633/ 2090 kcal
575/ 348 kcal
점심식사178kcal(28.12%)
군고구마 (1개, 81g)
106kcal
사과 부사 (1개, 90g)
51kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
저녁식사455kcal(71.88%)
군고구마 (1개, 81g)
106kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩, 190ml)
59kcal
운동575kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
런지(세트) (80회)
23kcal
러닝 (45분)
360kcal
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