329/ 2090 kcal
576/ 348 kcal
사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
런지(세트) (60회) | 17kcal |
스쿼트(세트) (135회) | 59kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
런닝머신 달리기 (45분) | 360kcal |
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