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05월 16일 (음식 772kcal, 운동 451kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

점심식사270kcal(34.97%)
현미보리밥 (1/2공기, 105g)
157kcal
무채김치 (1/2인분, 64g)
63kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
오후간식55kcal(7.12%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 45ml)
48kcal
저녁식사447kcal(57.90%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 110g)
231kcal
양파 (2개, 200g)
70kcal
운동451kcal
크런치 (5분)
40kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
필라테스 (50분)
240kcal
플랭크 (1분)
6kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
  • 오오오러어ㅓ오오
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