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  • egocentric·정석
  • 2014.07.27 15:11
Q.정체기...경험자님들 조언부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일간 변화가 없어요...900칼로리에 운동은 요가와 아령들고 오르막길걷기 300~500했는데....

웃긴건 지금 이론상으로는 다이어트 황금기에요....
먹는건 조금 먹고 운동을 요가로만 해도될까요??
요즘 컨디션이 좀 안좋네요...
일주일정도는 아침 저녁 요가만해도 정체기 극복할 수있을까요??
  • egocentric
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댓글 (2)

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정석
  • egocentric
  • 07.27 15:20
  • 네...저도 아침에 일어나기가 좀 힘들어서 운동 과격한건 못하겠어요...휴
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정석
  • 여름엔자전거
  • 07.27 15:13
  • 저는 몸도 아프고 몸무게도 늘어서 걱정입니다
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