1727/ 1942 kcal
274/ 323 kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
쌀밥 (3/4인분, 137g) | 204kcal |
계란찜 (2소접시, 180g) | 253kcal |
참치김치찌개 (3/4인분, 575g) | 207kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
[미스터피자] 쉬림프골드R (1회분, 190g) | 474kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
김치우동 (1인분, 800g) | 500kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
런지(세트) (20회) | 5kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
윗몸일으키기(세트) (25회) | 2kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
버피테스트(세트) (5회) | 15kcal |
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