650/ 800 kcal
746/ 725 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
현미밥 (1/2공기, 70g) | 107kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 118kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
방울토마토 (9개, 112g) | 18kcal |
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
스피닝 (40분) | 350kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
필라테스 (40분) | 120kcal |
런닝머신 걷기 (27분) | 116kcal |
런닝머신 달리기 (8분) | 80kcal |
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