1325/ 1624 kcal
320/ 270 kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml) | 40kcal |
청포도 (1회분,100g) | 47kcal |
CU 비빔참치마요 삼각김밥 (1회분, 200g) | 360kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
녹차아이스크림 (1컵,75g) | 128kcal |
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
배추 (1접시,70g) | 8kcal |
양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
오리주물럭 (1소접시, 100g) | 221kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (2분) | 14kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런지(세트) (10회) | 3kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
점프 스쿼트 (5분) | 35kcal |
점핑 런지 (5분) | 35kcal |
박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
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