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  • 종구야·초보
  • 2015.04.01 21:24
Q.다이어트 방법이 고민이예요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 학생이라 야자끝나고 집에 오면 10시쯤 되요
석식을 6시 30분 부터 먹어요

점심을 평소에 먹던거의 반만 먹고
저녁을 소식하고
플랭크, 스쿼트 하면 요요 안올까요??
  • 종구야
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비만 ㅠㅠㅠ
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