1768/ 1982 kcal
1371/ 330 kcal
잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
구운김 (1장) | 2kcal |
야채볶음 (1소접시, 50g) | 41kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
야채볶음 (1소접시, 120g) | 98kcal |
[꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 (1팩,60g) | 129kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
갓김치 (1소접시, 40g) | 23kcal |
[카페베네]카페라떼 (1레귤러,360ml) | 166kcal |
피자빵 (1개, 30g) | 68kcal |
방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
딸기우유 (1팩, 400ml) | 340kcal |
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
런지(세트) (10회) | 3kcal |
사이드 플랭크 (60분) | 360kcal |
플랭크 (60분) | 360kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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