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05월 17일 (음식 1849kcal, 운동 300kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 11kcal
1849/ 1872 kcal
300/ 312 kcal
아침식사443kcal(23.96%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
돼지고기김치찌개 (1인분,100g)
59kcal
취나물무침 (1인분,0g)
56kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
점심식사449kcal(24.28%)
냉모밀 (1인분, 270g)
390kcal
아삭이고추 (1회분,100g)
19kcal
쌈장 (1.0회분, 22g)
40kcal
오후간식365kcal(19.74%)
모시송편 (1개,50g)
50kcal
돈까스 (1/4접시, 60g)
165kcal
[할리스커피] 바닐라라떼 (1레귤러,384ml)
150kcal
저녁식사592kcal(32.02%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g)
305kcal
오리고기 구운것 (1토막,45g)
154kcal
오이 (1개,210g)
18kcal
번데기 통조림 (1/2회분, 50g)
59kcal
다시마쌈 (1인분,42g)
22kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
운동300kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
  • 얌얌이❤️
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