1543/ 1278 kcal
540/ 213 kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 300ml) | 120kcal |
[스무디킹] 쉐이프다이어트 (1/4스몰, 85ml) | 60kcal |
야채샐러드 (1.5소접시, 184g) | 184kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 55g) | 59kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
계란조림 (2인분) | 148kcal |
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 25g) | 27kcal |
버터크로와상 (1개,50g) | 202kcal |
[파리바게뜨] 블루베리베이글 (1개,80g) | 205kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
계란조림 (1인분) | 74kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
런닝머신 달리기 (23분) | 208kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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