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  • 쓸2님·정석
  • 2016.05.17 18:54
  • 1
Q.세달다이어트
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10키로 감량 목표긴한데 어떤식으로 하는게 좋을까요 한시간반에서 두시간씩 걷기하고 고구마랑 훈제란 종종 일반식 점심에만 먹으면서 하려고해요 근력운동은 집에서 가볍게하고...
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다이어트 기간잡기고민 ㅠㅠ
1 58 diet*er
훈제란과 고구마
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정석
  • 쓸2님
  • 05.18 16:22
  • 일반식하면다시찌니까 운동 병행해야겠죠 탄수화물읊지방화 되지않게하는 비타민이라해야하나 무슨건강식품도 먹으려구여!
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다신
  • 히즌
  • 05.17 23:19
  • 질문)3달뒤 10키로 감량한 후에는요?

    지금 운동식단 그만두고 일반식사하는건가요?


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정석
  • 황금기
  • 05.17 22:04
  • 응원할께요~~
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