수없는 다이어트 도전. 잠깐동안 하다가 물거품이 되기를 여러번이고 그중에 두세번은 10kg이상 감량하기도 했었어요. 하지만 완벽히 성공한적은 고등학교때이후로는 없는거같아요. 올해 40인데요...더 나이먹기전에 날씬이가 한번되보고 싶어요. 2월 13일경 설연휴지나고부터 시작했어요. 다른때처럼 급하게 빨리안하고 기간을 올해안으로 잡았어요. 목표체중은 54kg입니다. 키 165인데 처음 시작한날 체중이 79.8이었어요. ㅡㅡ 정말 한심하게 느껴지더라고요. 오늘 아침 체중이 72.7이었습니다. 3개월정도에 7kg감량했습니다. 출퇴근 되도록 걸어서(편도30분) 하고요. 먹는건 되도록 참지 않으면서 양을 줄였습니다. 너무 참으면 금방 포기할까바요. 아침은 원래 잘 안먹고요 점심은 회사직원들과 함께 먹어서 그냥 편하게. 대신 밥은 무조건 반공기만. 저녁은 집에서 두부나 오이. 미역위주로 먹으려고해요. 근데 아줌마라 그런지 식구들 저녁 준비하다보면 먹고싶을때가 있어요. 회식있으면 또 맘껏 먹고요. 워낙 군것질도 좋아하고요...그래서 첫3개월 목표 10kg감량은 실패네요. 그래도 포기안하려고요.그리힘들게 하지않아서 그런지 실증도 안나고 재밌어요. 저녁식사후 한시간반정도 쉬다가 실내싸이클 한시간반에서 두시간 타고 씻고 자요. 감량은 많이 못했어도 꾸준히 하는것을 목표로 합니다. 다시시작되는 3개월은 더 노력해서 10kg 빼려고요. 이제 위도 좀 줄어든거 같고..ㅋ 좋은결과있기를 바라며 다들 힘내세요.