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05월 18일 (음식 910kcal, 운동 1799kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 1780kcal
910/ 1068 kcal
1799/ 178 kcal
아침식사172kcal(18.90%)
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
점심식사351kcal(38.57%)
병아리콩 (1회분, 50g)
59kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 30g)
105kcal
[오뚜기] 카레 약간매운맛 (1회분, 5g)
22kcal
총각김치 (1인분, 50g)
21kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
연근조림 (1소접시, 100g)
35kcal
오후간식83kcal(9.12%)
토마토 (1개, 100g)
14kcal
바나나 (1개, 75g)
69kcal
저녁식사304kcal(33.41%)
닭가슴살 (1인분, 25g)
27kcal
병아리콩 (1회분, 30g)
35kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 27g)
95kcal
카레가루 (1회분, 10g)
40kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 25g)
28kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
운동1,799kcal
줄넘기(세트) (6500회)
520kcal
트 (70분)
919kcal
L자 다리운동 (60분)
360kcal
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