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05월 18일 (음식 846kcal, 운동 760kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 24kcal
846/ 800 kcal
760/ 690 kcal
아침식사381kcal(45.04%)
현미찹쌀밥 (1공기, 100g)
166kcal
[대상] 화이트그릴부어스트 (1회분, 30g)
85kcal
깻잎나물 (1소접시, 54g)
30kcal
계란장조림 (1인분, 0g)
100kcal
점심식사288kcal(34.04%)
오늘의 점심
[풀무원] 연두부 (1팩, 90g)
45kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 18g)
16kcal
야채샐러드 (1소접시, 80g)
80kcal
감동란 (1개, 50g)
62kcal
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
[홈플러스] 랜치시저드레싱 (1회, 25g)
75kcal
오후간식87kcal(10.28%)
호두 (1개, 8g)
52kcal
아몬드 (5.0개, 5g)
35kcal
저녁식사90kcal(10.64%)
[웅진] 든든한콩 (1개, 190ml)
90kcal
운동760kcal
복근운동 (28분)
184kcal
집안청소 (180분)
576kcal
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