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05월 18일 (음식 787kcal, 운동 794kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 1375kcal
787/ 1641 kcal
794/ 273 kcal
아침식사176kcal(22.36%)
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
거봉 (1회분,100g)
56kcal
찐고구마 (1/4개, 70g)
52kcal
오징어 데친것 (1소접시, 70g)
52kcal
점심식사310kcal(39.39%)
오징어 데친것 (1소접시, 70g)
52kcal
찐고구마 (1/4개, 70g)
52kcal
거봉 (1회분,100g)
56kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
사과 (1회분, 140g)
79kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
오후간식145kcal(18.42%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
저녁식사156kcal(19.82%)
방울토마토 (16개, 200g)
32kcal
거봉 (1회분,100g)
56kcal
찐고구마 (1/4개, 70g)
52kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
운동794kcal
볼링 (120분)
360kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
플랭크 (1분)
6kcal
월싯(wall sit) (2분)
16kcal
스쿼트(세트) (70회)
26kcal
런지(세트) (50회)
14kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
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