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05월 18일 (음식 1857kcal, 운동 352kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

실패 169kcal
1857/1602 kcal
352/ 267< kcal
아침식사432kcal(23.26%)
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
대추토마토 (1개, 70g)
10kcal
아몬드 (1개, 7g)
49kcal
거봉 (1회분, 50g)
28kcal
샐러리 (1회, 100g)
14kcal
[켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1회, 40g)
151kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 100g)
61kcal
점심식사654kcal(35.22%)
산채비빔밥 (1큰대접, 198g)
394kcal
낙지볶음 (1중간접시, 50g)
46kcal
계란후라이 (1개, 45g)
95kcal
쇠고기미역국 (1인분, 300g)
119kcal
오후간식333kcal(17.93%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 30g)
9kcal
아로니아100 (1회분, 85g)
65kcal
저녁식사438kcal(23.59%)
현미콩밥 (1공기, 170g)
259kcal
건새우아욱국 (1인분)
50kcal
버섯전 (1소접시, 25g)
39kcal
호박전 (1인분, 20g)
25kcal
동그랑땡 (1인분, 20g)
41kcal
고사리나물 (1인분, 10g)
8kcal
취나물무침 (1인분)
16kcal
운동352kcal
집안청소 (60분)
192kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
설거지 (20분)
40kcal
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