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05월 18일 (음식 1104kcal, 운동 200kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 36kcal
1104/ 1127 kcal
200/ 187 kcal
아침식사173kcal(15.67%)
요거트 샐러드 (1인분,80g)
173kcal
점심식사325kcal(29.44%)
맥주 (1잔, 70ml)
25kcal
염소탕 (1회분, 300g)
300kcal
오후간식179kcal(16.21%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
비타민워터 트리플엑스 (1컵,150ml)
30kcal
저녁식사427kcal(38.68%)
검은콩깨보리건빵 (1회분,30g)
125kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 120ml)
48kcal
머윗잎 (1회분, 60g)
16kcal
김 마른김 (1장,2g)
5kcal
열무김치 (1소접시, 20g)
6kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
운동200kcal
파3 (0분)
200kcal
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