2250/ 2569 kcal
680/ 428 kcal
[롯데리아] 핫크리스피버거 (2개, 380g) | 1,006kcal |
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 250ml) | 0kcal |
조지아 맥스커피 (1캔, 240ml) | 120kcal |
[농심] 맛짬뽕 (1봉지, 130g) | 575kcal |
조지아 맥스커피 (1캔, 240ml) | 120kcal |
구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
아몬드 (1개, 30g) | 210kcal |
바벨벤치프레스 (20분) | 160kcal |
사이클 (20분) | 140kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
덤벨 플라이 (10분) | 60kcal |
덤벨프레스 (10분) | 80kcal |
인클라인 벤치프레스 (15분) | 120kcal |
이두운동 바벨컬 (10분) | 60kcal |
이두운동 덤벨컬 (8분) | 48kcal |
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