1223/ 1472 kcal
401/ 245 kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
소고기국밥 (1인분) | 683kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
돼지족발 (1큰접시, 100g) | 262kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 66kcal |
자전거 타기 (10분) | 60kcal |
덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
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