1124/ 1483 kcal
200/ 247 kcal
아이스크림맛 민트초코 다이어트 쉐이크 (1봉,30g) | 115kcal |
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
키위 (1개,70g) | 30kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 70ml) | 52kcal |
리코타치즈 지방7.9% (1조각, 10g) | 13kcal |
[꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 (2팩, 100g) | 215kcal |
양파볶음 (1소접시, 10g) | 9kcal |
양배추찜 (1회, 88g) | 37kcal |
참외 (1개, 110g) | 34kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
호박고구마 (1/4회분, 25g) | 38kcal |
양상추 (1소접시, 45g) | 4kcal |
[풀무원] 뉴생레몬갈릭드레싱 (1회분, 16g) | 12kcal |
리코타치즈 지방7.9% (1/4조각, 5g) | 6kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
[통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 65g) | 160kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g) | 102kcal |
양상추 (1소접시, 45g) | 4kcal |
키위 (1개,70g) | 30kcal |
방울토마토 1개 (2개, 40g) | 12kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
크로스 크런치 (10분) | 60kcal |
사이드크런치 (10분) | 80kcal |
덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
0
62
