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  • &@ㅎㅎ·정석
  • 2016.05.18 10:12
어제오늘 화장실을 못갔어요 ㅠㅠㅠ
답답해 쥬금...물 많이 마시는데 왜 이러죠ㅠㅠ
  • &@ㅎㅎ
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출췻
0 29 쓰으리
3일째 배고픔. ㅠㅠ
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정석
  • 그래도나
  • 05.18 10:16
  • 식이섬유많은 음식드셔보세요.
    저도 변비때문에
    함초환부터 유산균 알약 까지 먹어봤는데.
    제일 중요한건 식단인것같아요.
    밀가루 최대한 멀리해보세요.
    그리고 케일 시금치들어간 그린스무디
    아침애 한잔하면 진짜 효과짱입니다. ^^
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입문
  • Supreme_Y
  • 05.18 10:16
  • 힘내세요
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