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05월 18일 (음식 1008kcal, 운동 410kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 504kcal
1008/ 1321 kcal
410/ 220 kcal
아침식사110kcal(10.91%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
양배추찜 (1회, 50g)
21kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
점심식사690kcal(68.45%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
코다리찜 (1소접시, 200g)
292kcal
[카페베네]블루베리요거트스무디 (1레귤러, 360ml)
243kcal
저녁식사208kcal(20.63%)
양상추 (3소접시, 210g)
23kcal
발사믹드레싱 (1종지, 20g)
39kcal
구운달걀 (2개, 90g)
146kcal
운동410kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
270kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
플랭크 (10분)
60kcal
  • 하늘보리999
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