1237/800 kcal
114/ 165< kcal
된장찌개 (4인분, 400g) | 152kcal |
찐고구마 (1개, 213g) | 161kcal |
찐고구마 (1개, 213g) | 161kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
저지방우유 (1/4컵, 50ml) | 25kcal |
볶은해바라기씨 (1/4인분, 0g) | 18kcal |
명엽채볶음 (1회분, 100g) | 372kcal |
조선오이 (1.5회분, 150g) | 12kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
계란 노른자 (1/2개, 8g) | 25kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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