534/ 2208 kcal
945/ 368 kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
양파볶음 (1/2소접시, 38g) | 37kcal |
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
양파볶음 (1/4소접시, 19g) | 18kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
평영 수영 (30분) | 300kcal |
수영 (30분) | 255kcal |
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