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05월 18일 (음식 1885kcal, 운동 144kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

실패 571kcal
1885/1403 kcal
144/ 233< kcal
아침식사430kcal(22.81%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
돈육김치찌개 (1대접, 107g)
89kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
20kcal
점심식사497kcal(26.37%)
[해태음료] 코코팜포도 (1회분, 150ml)
73kcal
치즈김밥 (1인분, 250g)
424kcal
오후간식81kcal(4.30%)
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 5g)
27kcal
초콜렛 (1개, 10g)
54kcal
저녁식사877kcal(46.53%)
양념치킨 (1토막, 123g)
358kcal
치즈피자 (1조각, 184g)
408kcal
코카콜라 (1캔, 150ml)
68kcal
치킨무 (1회분, 50g)
43kcal
운동144kcal
보통 걷기 (38분)
98kcal
런지 (1분)
7kcal
하이 니 스프린트 (1분)
6kcal
사이드 힙 킥 (1분)
6kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (1분)
6kcal
점핑잭 (시간) (1분)
7kcal
크로스 잭스 (1분)
6kcal
브릿지 레이즈 (1분)
8kcal
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