view-top

05월 18일 (음식 842kcal, 운동 1005kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 1907kcal
842/ 2092 kcal
1005/ 348 kcal
아침식사134kcal(15.91%)
[빙그레] 쿠앤크(멀티) (1개, 72ml)
130kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
점심식사388kcal(46.08%)
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
어묵조림 (1소접시, 53g)
52kcal
햄 (1회분, 50g)
102kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
저녁식사320kcal(38.00%)
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
햄 (1회분, 20g)
40kcal
어묵조림 (1소접시, 33g)
32kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
운동1,005kcal
빌리부트캠프 (50분)
548kcal
런닝머신 달리기 (50분)
377kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
  • 한번쯤48kg
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글