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05월 18일 (음식 1845kcal, 운동 530kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 133kcal
1845/ 1737 kcal
530/ 289 kcal
아침식사289kcal(15.66%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
고추멸치볶음 (3/4소접시, 37g)
76kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사511kcal(27.70%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
130kcal
우유 (1컵, 300ml)
180kcal
열무비빔밥 (1/4큰대접, 49g)
97kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 50.8g)
104kcal
오후간식402kcal(21.79%)
술빵 (1.5개, 150g)
265kcal
건포도 (1/2회분, 50g)
137kcal
저녁식사643kcal(34.85%)
떡볶이 (1.5인분, 300g)
456kcal
땅콩 (1/4회분, 25g)
141kcal
참외 (3/4개, 150g)
46kcal
운동530kcal
테니스 (20분)
140kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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