컴퓨터 앞에 하루종일 앉아있는 직장인입니다.
요즘 살이 부쩍 쪄서 고민이 많습니다.ㅠ
먹은만큼 운동을 해야하는데 야근이많아서 쉽지않네요.
운동을 많이 할 수 없기에 먹는량을 줄이기로 했습니다만
원래먹던대로 된장찌개, 짜글이 등을 먹으면 나트륨 함량이 많아 양을 줄여도 건강한 다이어트가 되지 않을것같아서요ㅎㅎ
포켓샐러드를 한끼 식사 대용으로 먹으면서 건강한 다이어트 하고싶습니다.
다이어트 성공하는 모습을 상상하며 열심히 먹고 가벼운 운동도 병행하면서 비포&애프터 사진과 과정을 담은 후기를 필히 공유하겠습니다.^^
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